Se você tem um bebê de 3 meses, já percebeu que ele está um pouco mais ativo do que nos primeiros dois meses de vida.
Embora ainda seja bem dorminhoco, o bebê de 3 meses já está bem mais sociável e sorridente.
Aos poucos, nessa fase, o bebê começa a dormir por períodos mais prolongados durante à noite – para alegria e alívio dos papais.
É um momento em que os papais – principalmente os de primeira viagem – costumam ficar mais tranquilos quanto à maternidade e à paternidade, uma vez que o bebê passa a realmente interagir e, do seu jeitinho, a se comunicar.
Se você está entrando nessa fase, vem com a gente! Detalhamos tudo para que você saiba o que esperar.
Desenvolvimento do bebê de 3 meses
O bebê de 3 meses dorme muito?
Aos 3 meses, o bebê ainda dorme muito – possivelmente, entre 14 a 17 horas por dia.
A novidade é que, agora, o bebê costuma passar mais horas seguidas dormindo, especialmente à noite.
E isso, com certeza, ajuda muito os papais e as mamães a conseguirem descansar um pouco mais.
Nesta fase, o bebê de 3 meses dorme de 8 a 9 horas por noite – mas dificilmente ele vai dormir sem interrupções por todas essas horas.
O pequeno ainda vai acordar durante à noite, claro, por fome ou por outros motivos.
Mas alguns bebês já conseguem dormir de 4 a 6 horas seguidas, o que é uma super vitória.
Durante o dia, os pequenos tiram alguns vários cochilos – cerca de 3 a 4, nesta faixa etária.
As sonecas são distribuídas ao longo do dia, com duração de 30 minutos ou até 2 horas.
Muitas mamães aproveitam esses cochilos para dormir também, é claro, ou para fazer atividades cotidianas, como tomar banho, arrumar um pouquinho a casa ou ler um livro.
Embora alguns bebês passem a dormir mais, alguns vivenciam períodos de regressão, no qual o padrão de sono sofre mudanças – os ciclos se tornam mais curtos e mais leves.
Se estiver passando pela regressão de sono, o bebê acaba acordando mais vezes durante a noite – o que acaba sendo um transtorno tanto para ele como para os papais.
Para não piorar, é preciso muita paciência e seguir à risca aquele lema ensinado pelas nossas avós: aproveite para dormir e descansar sempre que houver uma brecha!
Mas não é preciso se desesperar.
Estabelecer uma rotina de sono bem determinada pode ajudar o bebê e os pais a organizar melhor essa fase que, naturalmente, é desafiadora.
Veja, abaixo, algumas dicas simples que podem contribuir para melhorar o sono do bebê:
- Dê um banho relaxante no pequeno antes de dormir. Ele vai se entregar mais rápido e ter um soninho mais tranquilo;
- Coloque o bebê para dormir sempre no mesmo horário;
- Diminua a movimentação e os ruídos da casa quando for a hora de soninho do bebê;
- Se possível, diminua também a quantidade de luzes ligadas, simulando um ambiente parecido com a noite.
Quanto um bebê de 3 meses mama?
A alimentação de um bebê deve ser feita, preferencialmente, de leite materno até os 6 meses.
O leite materno é rico em nutrientes e água – por isso, é o melhor alimento para o bebê.
Sabemos que nem todas as mamães conseguem amamentar – e, mesmo que consigam, nem sempre é possível fazer uma alimentação exclusiva de leite materno.
Ainda assim, a mamãe deve alimentar o pequeno sempre que ele quiser e pedir – mesmo que seja com fórmula infantil.
Neste período, a demanda deve ser livre, deixando que o bebê regule a própria fome.
De qualquer modo, é importante que as mamães sigam as orientações do médico pediatra, especialmente se não conseguirem amamentar.
Visão do bebê de 3 meses
Se comparada aos meses anteriores, a visão do bebê de 3 meses já está bem mais desenvolvida.
Agora, o pequeno consegue seguir você com o olhar – e também objetos, se você fizer movimentos próximos aos olhos dele, principalmente se forem coloridos e chamativos.
Eles já conseguem virar a cabeça, mantendo o pescocinho um pouco mais firme.
O bebê já está esboçando sorrisos.
Então, é possível que ele sorria ao ver você – o que faz o coraçãozinho de 10 em 10 mamães derreterem.
Ele já reconhece seu rosto, sua voz e seus traços.
Então, não se surpreenda se o seu bebê se acalmar sempre que você o pegar no colo.
Como é o desenvolvimento físico do bebê?
Embora o bebê de 3 meses ainda não consiga segurar os objetos, ele já vai querer tentar, abrindo e fechando as mãozinhas.
Você pode até pensar que o pequeno tem uma carreira no boxe, de tanto que ele vai abrir e fechar os punhos.
Isso porque a criança está desenvolvendo a coordenação motora.
Agora, ele consegue olhar para um objeto e entender que pode tentar pegá-lo, algo que não fazia nos meses anteriores.
E quando a criança conseguir pegar alguma coisa, a primeira reação será levar à boca, dando início à fase oral, que dura até cerca de 18 meses de idade.
Ainda seguindo a carreira de lutador, o pequeno já ensaia algumas flexões – levantando a cabeça e o peito enquanto está de bruços, ou seja, apoiando a parte superior do corpo com os braços.
Não é exatamente uma flexão completa, mas já mostra um progresso no controle do peso da cabeça.
Quanto ao movimento da parte inferior do corpo, as mamães já estão bem acostumadas com os chutes.
Mas, agora, as perninhas estão mais fortes – o bebê de 3 meses estica e dobra bastante as pernas quando está deitado e já consegue “ficar em pé” (obviamente, sendo segurado), caso você o apoie em uma superfície reta,
Até os músculos da face já estão mais desenvolvidos – ele já sorri em resposta à presença das pessoas que ele reconhece.
Não se surpreenda se você chegar a ouvir algumas risadinhas!
E, quando estiver mais próximo dos 4 meses, o bebê pode tentar rolar – e isso é uma fofura!
Mas, claro, não deixe que ele faça isso em superfícies que não sejam cercadas, pois ele pode se empolgar e acabar caindo.
Esses são alguns dos marcos de desenvolvimento da fase dos 3 meses.
Lembre-se de que cada bebê é único – então, não precisa ficar ansiosa caso alguma dessas etapas ainda não estejam acontecendo.
Se você sentir que algo está muito demorado ou em um desenvolvimento anormal, informe o pediatra que acompanha a sua família.
Choro e desenvolvimento emocional
Agora, você já vai realmente se sentir amada – o bebê já reconhece você e começa a demonstrar apego aos pais e aos principais cuidadores.
Você vai perceber isso facilmente, porque a criança vai sorrir e ficar feliz ao ver essas pessoas.
Por outro lado, nem tudo são flores, afinal, o choro do bebê de 3 meses ainda é a principal forma de comunicação.
Fome, cansaço, desconforto, dor ou necessidade de atenção… O choro deles pode querer comunicar isso tudo.
Aos poucos, os papais vão aprendendo a identificar o tipo de choro – e aí, conseguem encontrar a resposta mais rápido.
Os bebês também vão aprendendo a se acalmar sozinhos, chupando o dedo ou colocando as mãos na boca – algo que vai começar a ocorrer com mais frequência a partir daqui.
Os 3 meses são uma fase de mudanças.
O bebê começa, aos poucos, a perceber que existe separado da mãe, o que causa reações que podem parecer um pouco exageradas.
É a chamada crise dos 3 meses. Mas vamos falar disso logo, logo.
Veja também: Os 10 saltos de desenvolvimento do bebê
Peso e tamanho do bebê de 3 meses
Antes de mais nada, precisamos reforçar que cada bebê é único e vai se desenvolver individualmente.
Normalmente, meninos de 3 meses pesam entre 5kg e 8kg. Já as meninas costumam ser um pouco mais leves, variando entre 4,6kg a 7,5kg.
Isso não é uma regra!
Você não precisa se preocupar se o bebê estiver com um pouco mais ou um pouco menos de peso, ok?
O tamanho dos meninos e das meninas não varia muito.
Entre os pequenos, a média é de 57,5 a 65,5 cm, e entre as pequenas, de 55,6 a 64 cm.
É importante observar o desenvolvimento. Se estiver acontecendo tranquilamente, sem dificuldades de ganho de peso, está tudo certo.
Para ter certeza de que está tudo ocorrendo dentro do previsto, não deixe de comparecer às consultas com o médico pediatra.
Ele ainda não fala, mas se comunica…
Obviamente, os fofinhos ainda estão longe de conseguir falar.
Mas as habilidades de comunicação começam a se expandir.
O repertório de vocabulário já abrange sons de vogais e consoantes – e você vai morrer de fofura cada vez que ouvir um, mesmo que não tenha ideia do que significa!
Converse com os bebês, brinque com eles e cante para eles.
Além de eles já reconhecerem a sua voz, eles vão se familiarizando com os diversos sons das palavras.
O que é a crise dos 3 meses?
Geralmente entre as 8 e 12 semanas, os bebês enfrentam algumas mudanças importantes – que podem até ser consideradas um segundo nascimento.
Isso porque o bebê está começando a se identificar como um indivíduo separado da mãe.
A interação entre mãe e bebê, até o momento, era baseada na sobrevivência.
Antes dos 3 meses, o bebê não consegue erguer a cabeça, varia entre fome, dor e sono, e não consegue enxergar com nitidez.
Aos poucos, o bebê começa a superar essa fase.
Ele já sorri, já reconhece a mãe, já socializa minimamente com outros seres humanos.
E isso acaba causando bastante estresse no bebê, que pode chorar mais do que o normal, ter dificuldades para dormir, ficar irritadiço e evitar as mamadas – inclusive, pode acontecer de o pequeno perder um pouco de peso.
Fica cada vez mais nítido que o bebê não está mais no útero da mãe e está livre e solto em um mundo novo.
Acaba-se, portanto, o período da exterogestação – quando a mamãe acaba replicando a sensação de manter o bebê guardado no forninho.
Essa “crise”, ou então como alguns pediatras chamam, salto no desenvolvimento, pode ser mais sútil durante o 3º mês e vir a ficar mais evidente quando começa o 4º mês de vida.
Vale lembrar que cada bebê reage de uma maneira e tem o seu tempo.
Como os pais podem lidar com a crise dos 3 meses?
Aproveite para fazer do limão uma limonada – ou até mesmo um mojito!
Pode ser um pouco mais desafiador, mas você pode conseguir estreitar ainda mais os vínculos com o bebê.
Muito colo e carinho para confortá-lo nesse momento de “dor”.
Mesmo que seja difícil, procure manter as rotinas de sono e alimentação do bebê.
Sempre que o pequeno quiser mamar, atenda o desejo – até porque ele pode estar pedindo menos.
Tenha paciência e respeite o ritmo do bebê.
Cada criança é única e especial à sua maneira, com vontades e personalidade própria.
E, por último, cuide de você!
Procure descansar sempre que possível, mantenha-se hidratada e não deixe de pedir ajuda quando precisar.
Sinais para ficar em alerta e comunicar o pediatra
Se você perceber que o bebê não está conseguindo ou querendo mamar, é um sinal de alerta – mesmo que o apetite possa reduzir na crise dos 3 meses.
Se você notar que o bebê não reconhece a sua voz, pode significar algum problema de audição.
Além disso, se o pequeno não parecer identificar os objetos que estão ao redor, nem prender o olhar em você, pode ser sinal de algum problema de visão.
Para evitar ser surpreendido com algo desse tipo, é importante manter a frequência de consultas ao pediatra, sem pular nenhuma!
Confie na sua intenção – e não dê ouvidos aos palpites alheios se você sentir que algo está errado.
7 brinquedos e brincadeiras para bebês de 3 meses
1. Brinque em frente ao espelho
Leve a criança até um espelho e mostre-o a si mesmo, fazendo perguntas como “quem é esse?” ou “cadê o nariz?”.
Os bebês ficam maravilhados, olhando para si mesmos como se estivessem vendo algo de outro mundo.
Esse exercício desenvolve a percepção de si mesmo e ajuda o bebê a identificar as partes do corpo.
2. Coloque o bebê de barriga para cima
Quando o bebê estiver deitado de barriga para cima, ele vai estar livre para brincar com os brinquedos que estiverem ao redor.
Invista em um tapete fofinho ou em cobertor que possa ficar no chão, para ficar bem confortável para ele – e para você.
Tente ficar pertinho do bebê, cantando e conversando.
Se ele ficar nessa posição por algum tempo, vai fortalecendo a musculatura e melhorando a postura.
3. Leia histórias
Leia livros com texturas, imagens ou sons para o bebê.
Faça vozes e entonações diferentes para cada personagem, incentivando a linguagem, audição e imaginação.
4. Ofereça diferentes objetos
Os pequenos adoram objetos coloridos, macios ou com diferentes texturas.
Lembre-se de que eles provavelmente vão levar os brinquedos à boca, então, tome cuidado ao oferecer objetos que possam machucá-los.
Atente-se também aos brinquedos que saem das peças, pois os bebês podem engolir, como olhinhos de botão.
Deixe que o bebê tente pegar os objetos, desenvolvendo melhor a função motora.
Coloque os brinquedos na altura do olhar do bebê, para que ele veja e tente pegar.
5. Faça cócegas
Delicie-se com os sons que o bebê faz ao receber cócegas suaves.
Sério! É um dos melhores barulhinhos do mundo.
6. Faça caretas
Se você fizer expressões faciais engraçadas, o bebê vai tentar imitir ou vai sorrir.
Ele vai entender que você está dando atenção especial a ele e vai ficar satisfeito com isso.
7. Faça barulho
Use brinquedos com sons ou faça barulho com a própria boca para chamar atenção do pequeno.
Eles já conseguem acompanhar os objetos com o olhar e tentam pegá-los, então, se houver barulho envolvido, a resposta deve ser ainda melhor.
Você já ouviu falar em exterogestação?
A exterogestação é o período logo após o parto, em que o bebê continua se desenvolvendo, mesmo fora do útero.
Normalmente, termina aproximadamente aos 3 meses – justamente quando surge a temida crise.
Durante a exterogestação, o bebê ainda está se adaptando ao ambiente fora do útero – e depende totalmente de cuidados intensivos para se desenvolver com saúde.
Talvez você nem perceba que esse período terminou – não existe um sinal claro do fim da exterogestação.
Dormir por períodos mais longos, ficar quietinho sem precisar imediatamente de carinho e conseguir fazer pequenos movimentos, como erguer a cabeça e se virar, são “sintomas” de que a exterogestação chegou ao fim.
Tudo pronto para comemorar o 3º mêsversário?!
Nossa dica mais valiosa é: aproveite cada segundo!
Pois, acredite: passa muito rápido!
Não se cobre por um desempenho perfeito e para que o bebê seja mais rápido que os outros que você conhece.
Curta o momento e fique atenta caso algo lhe pareça fora do normal.
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