Meu bebê não quer comer! 7 motivos e quando se preocupar

Carne? Feijãozinho? Papinha?

“Não”, dizia Augusto, de 2 anos, balançando a cabeça.

Chocolate? Sorvete?

“Não!”, repetia ele, para o desespero da mãe, Giovana.

Logo Augusto, que sempre tinha sido tão bom de garfo! 

Pois é. Agora, Augusto quer ter as próprias vontades. 

E isso inclui não comer – e levar os pais ao desespero. 

Como driblar essa fase?

É o que vamos mostrar neste artigo. 

Por que meu bebê não quer comer?

Assim como o Augusto, a maioria dos bebês têm muito apetite nos primeiros meses de vida. 

“Do nada”, os bebês mudam drasticamente de hábitos e passam a comer muito pouco ou a recusar a comida.

Os pais ficam preocupados e frustrados. 

O que está acontecendo com o bebê, que era tão guloso?

Em primeiro lugar, fique tranquilo: isso pode ser normal. 

As crianças começam a ser difíceis com a comida quando ficam próximas a completar um ano – algumas podem rejeitar alimentos desde os nove meses.

Isso é bem variável, de acordo com a cada realidade familiar.

A introdução precoce de açúcar e outros alimentos na rotina, por exemplo, podem viciar o paladar do bebê e antecipar essa fase, que pode se estender até os 2 anos.

Isso ocorre porque, nos primeiros quatro meses, 27% do que os bebês consomem (no caso, leite materno) é destinado ao crescimento. 

Entre os 6 e os 12 meses, isso muda, e apenas 5% do que os bebês ingerem é dedicado ao crescimento. 

No segundo ano de vida, esse percentual cai para 3%. 

Entendeu o motivo pelo qual o bebê aparentemente perde o interesse pela comida?

Depois dos saltos de desenvolvimento, o crescimento diminui após o primeiro ano de vida e é natural que a criança coma menos. 

Para driblar essa falta de apetite, continue oferecendo o leite ao bebê. 

Normalmente, ele prefere mamar (ou tomar a mamadeira) a se alimentar com sólidos.

A gente sabe que isso deixa os pais – principalmente os de primeira viagem – bem nervosos. 

Tente confiar na sensação de saciedade.

Lembra que o bebê chorava muito quando estava com fome?

A criança não deixa de se alimentar quando está com fome – então, se ela não está comendo, é porque não está com tanta fome assim. 

Conheça 7 motivos para que o bebê não queira comer

1. Fase de crescimento

Como explicamos, o bebê passa a crescer menos depois do primeiro ano de vida. Com isso, o apetite pode diminuir.

2. Cansaço

Pode ser que o bebê esteja cansadinho ou com sono. Nesse caso, a tendência é que ele recuse fazer qualquer outra coisa que não seja dormir. 

3. Distrações

Às vezes, o bebê pode estar mais interessado no tablet que está na frente dele do que na comida. 

Se você já acostumou a criança a comer assistindo ao Youtube, isso pode ser uma das causas.

4. Doença

Claro, a falta de apetite também pode ser sinal de que algo está errado. 

Observe seu filho e fique atento a outros sintomas. 

Na dúvida, não deixe de levar a criança ao pediatra.

Veja também: Doença mão-pé-boca: o que é, sintomas e como tratar

5. Saciedade

Pode ser que a criança já esteja cheia. 

Confie: se o bebê estiver com fome, ele vai pedir comida.

6. Constipação

Quando as crianças começam a receber alimentos sólidos e não só leite, é comum que enfrentem alguns períodos de constipação.

Isso pode fazer com que o bebê se sinta cheio. 

Se o trato intestinal estiver cheio de fezes, o estômago pode encher e isso pode levar à perda de apetite e, por consequência, à diminuição da alimentação.

7. Tédio

Você pode até achar que os bebês gostam dessa vida mansa de comer, dormir e fazer cocô, mas eles também curtem uma adrenalina. 

Se você demorar muito para começar a introduzir alimentos sólidos, o bebê pode ficar muito acostumado com as comidas pastosas – e até viciados.

Então, pode ser que o bebê sinta até uma certa preguiça de provar alimentos diferentes – e isso também atrasa o desenvolvimento alimentar da criança. 

O que fazer quando o bebê não quer comer?

• Mesmo que você esteja super nervoso (a) com o fato de o bebê não querer comer, tente se manter calmo e tranquilo. Ao sentir sua irritação, o bebê pode ficar mais ansioso e isso dificultar ainda mais o processo.

• Confie no processo: essa fase é normal e faz parte do desenvolvimento do bebê.

• Aposte na variedade de alimentos. Com um prato bem colorido, pode ser que o bebê se interesse mais pela comida.

• Não caia na chantagem da criança. Pode ser que ele recuse tudo, menos doces e chocolates. Continue insistindo nas comidas saudáveis.

• Tenha paciência caso o bebê esteja comendo uma colherada a cada 2 minutos. Se a criança já for um pouco mais grandinha, ela pode estar testando seus limites. 

• Siga uma rotina. Respeite os horários das refeições e mantenha o hábito de comer na mesa para que ele se acostume com isso. 

• Sempre que o bebê comer bem, elogie-o. Assim, você incentiva que isso se repita.

• Se você tiver amigos com filhos e essas crianças estiverem se alimentando bem, procure fazer uma refeição juntos. Pode ser que o bebê se sinta mais motivado a seguir os exemplos.

• Evite “negociar” a alimentação. Não use a comida como recompensa.

5 dicas para tornar a introdução à alimentação mais saudável

1. Rotina

As crianças precisam seguir uma rotina! 

Se você acostumá-los a fazer tudo no mesmo horário, é mais fácil que eles assimilem as tarefas. 

Além disso, se a alimentação for sempre no mesmo horário, você vai perceber que o bebê vai esperar ansiosamente por aquele momento.

2. Tranquilidade

O momento da refeição precisa ser visto como algo especial para a família.

Se ainda der tempo, evite distrair a criança com tablets ou celulares. 

O bebê precisa aprender, desde cedo, que essa parte do dia é muito importante.

3. Evite usar a comida como recompensa

Há um ditado famoso que diz “don’t reward yourself with food, you’re not a dog”. 

No bom português, quer dizer “não se recompense com comida, você não é um cachorro.” 

Essa frase é usada principalmente para evitar que adultos recorram à comida como forma de fazer algo bom para si mesmo, mas também se aplica às crianças.

Evite relacionar o bom comportamento a uma comida gostosa. 

E o mesmo vale para castigos, viu?

Isso pode fazer com que a alimentação ganhe uma conotação negativa. 

Afinal, a criança precisa comer porque é importante para a saúde dela – ponto final.

4. Aproveite a variedade

Felizmente, a comida é algo muito variado.

Há inúmeros alimentos com cores, cheiros, formatos e gostos diferentes.

Nessa fase inicial da vida, a criança fica hipnotizada pelas coisas mais simples. 

Aproveite essa super variedade de alimentos para fazer com que a alimentação também seja uma forma divertida de aprender. 

5. Adquira um cadeirão

O tradicional cadeirão de bebês é uma boa pedida para fazer com que a criança se acostume com a hora da refeição.

Ao ser colocado na cadeira, o bebê já vai saber distinguir esse como um momento especial. 

Aliás, se for brincar com a criança, coloque-a em outro local.

Use o cadeirão apenas para as refeições.

BÔNUS: atividades lúdicas para fazer o seu bebê  comer

Algumas brincadeirinhas podem fazer com que a criança se sinta mais interessada pela comida que você está oferecendo.

Se o seu bebê não quiser comer, tente fazer uma dessas gracinhas: é bem possível que o resultado seja positivo.

1. Dobraduras 

Fazer dobraduras com os guardanapos pode ser uma forma de manter a criança entretida enquanto come. 

Você pode aproveitar o momento para fazer essas pequenas esculturas de papel e mantê-los envolvidos no momento da refeição. 

2. Montagens divertidas

Use a criatividade para montar pratos com desenhos ou várias cores. 

A alimentação, afinal, além de boa, pode ser divertida!

Para servir a criança, vale também contar alguma historinha legal – de preferência, algo mais criativo do que o “olha o aviãozinho!”

3. Cantorias

Aproveite o momento para colocar a música preferida do bebê para tocar.

Com certeza, a criança vai se empolgar e ficar animada.

Assim, contagiado com a música, fica mais fácil convencê-lo a fazer uma segunda atividade em paralelo: comer.

Quando os pais devem se preocupar?

Afinal, quanto tempo você deve esperar para tomar alguma atitude mais incisiva de a criança continuar recusando comida?

Será que você deve esperar a fase passar? 

E pior: será que esperar muito não pode ser pior?

É muito provável que, ao recusar a comida, o bebê esteja passando por essa fase natural da vida.

Na maioria dos casos, o bebê vai se ajustar no tempo dele – desde que você ofereça refeições e lanches regulares e balanceados, tenha um ambiente de alimentação positivo e permaneça relaxado.

No entanto, é preciso que os papais fiquem atentos porque a falta de apetite em excesso pode ser sinal de que algo está errado. 

Veja alguns sinais de alerta na lista abaixo.

• Se o bebê não evoluir de jeito nenhum para os alimentos sólidos a partir dos nove meses;
• Se o bebê continuar recusando comida por um período prolongado;
• Se o bebê demonstrar pouco interesse pela comida;
• Se o bebê demonstrar estresse ou nervosismo ao comer;
• Se o bebê aparentar estar desidratado;
• Se o bebê estiver perdendo peso.

Olha o “aviãozinhooo”!

Esse período pode ser bem estressante para os papais.

Não se preocupe: você não está sozinho!

O importante, como tudo na maternidade e na paternidade, é manter a calma para não perder a cabeça com os pequenos.

Fique atento aos sinais do bebê. E procure aprender a respeitar a saciedade da criança. 

Se você achar que a recusa está demorando muito para passar, procure um pediatra.

Você não está fazendo nada de errado! 

Então, tente encarar essa fase da vida da criança de uma forma leve, sem culpa.